①炒め

レシピ概要

素材の甘さを活かしたシンプル料理。

材料

• スナップエンドウ　150g
• 塩　少々
• 油　適量

作り方

1. 筋を取る
2. 炒める
3. 塩で味付け

② ツナサラダ

レシピ概要

甘みとツナの相性が良く、食べやすい一品。

材料

• スナップエンドウ　150g
• ツナ缶　1缶
• マヨネーズ　大さじ1

作り方

1. 茹でる
2. 水気を切る
3. 和える

③卵炒め

レシピ概要

彩りがよく、お弁当にもぴったり。

材料

• スナップエンドウ　150g
• 卵　2個
• 塩こしょう

作り方

1. 炒める
2. 卵を加える
3. 味付け